Дьяков Александр - инструктор центра йоги Прана

Дьяков Александр

Посмотреть фотогалерею
Показать расписание

Вторник

В 07:00-08:30 Дьяков Александр Зал 08 Аштанга легкий Хатха йога
До 25 октября отмена

Суббота

В 09:30-11:00 Дьяков Александр Зал 08 Аштанга легкий Хатха йога
До 29 октября отмена

Александр о себе:
С 2014 года Йога для меня это образ жизни, это нить на которую насаживается мои действия, опыт и знания. В йогу меня привело желание разобраться с собственным здоровьем, а дальше все закрутилось само собой...

В ходе получения знаний: о Йоге, традиционной и не традиционной медицине, анатомии и физиологии человека, аюрведе и оздоровительным практикам различных народов, появилось желание делиться этим опытом. Так и началось преподавание по Хатха-Йоге, где я в полной мере использую все чему обучался и обучаюсь по сей день. Также практикую массаж, висцеральные и остеопатические техники.

Учавствую в организации Йога семинаров и туров.

О квалификации:
Являюсь сертифицированным преподавателем Хатха-Йоги.

Проходил обучение:
Тичерз курс центр Йоги «ПРАНА» — 280 часов 2019-2020г.
Курс повышения квалификации «Йога Сборы» в Крыму — 31 час 2019г.
Курс Универсальной Йоги — 100 часов 2020г.
Курс Пранаяма с Игорем Будниковым и доктором Евгением Бутовым (врачом сборной России по фридайвингу) — 2 месяца 2019г.

Мои классы это классическая Хатха-йога, включающая набор укрепляющих, развивающих силу, гибкость, реакцию, координацию и концентрацию упражнений, где разъясняется выполнение каждой техники и по необходимости корректируется. Практика подходит всем желающим обрести здоровье, а отсюда и счастье, накопить энергетический ресурс и гармонизироваться.

Практика состоит из:
— Суставной гимнастики
— Дыхательных, очистительных упражнений: пранаям и шаткарм
— Виньяс - динамических связок асан
— Удержания асан в статическом положении, в балансовом положении стоя, сидя и на руках
— Медитативных и релаксационных техник
— Техник самомассажа